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近年来，室内环境污染已成为人们生活、工作和娱乐中的一个十分敏感的问题。一般来说，家居和办公环境的污染比较容易引起人们的重视，而健身房内的环境污染往往使人忽视。最近几天，中国室内装饰协会室内环境监测中心不断接到消费者的电话，询问室内健身的环境安全问题。他们担心健身房里的污染不仅不能使他们强身健体，反而使他们失去健康。那么，健身房里到底有哪些污染？应该怎样预防呢？中国室内装饰协会室内环境监测中心的专家告诉记者——
健身房的污染物质
健身房内的污染物质主要有以下几种：
一是新健身房的建筑污染。比如放射性氡、氨气以及室内装饰和室内家具造成的甲醛、苯系物的污染。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中，对人体的主要危害是导致肺癌；氨气主要来源于混凝土防冻剂；甲醛主要来源于各种板材，如人造板；苯系物存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中，也可致癌或者引发血液病等。苯和甲醛已经被世界卫生组织定为致癌和可致癌物质。
二是健身者自身造成的空气污染。
主要有三种：
第一，二氧化碳。二氧化碳主要来自于人的呼吸，研究证明，人的活动量不同，所产生的二氧化碳数量也不同，剧烈活动时是静止时的一倍，室内人群密集、通风不良时，会使人产生恶心、头痛等不适感觉，这就是二氧化碳含量增高因素所致，室内的二氧化碳浓度一般不能超过0．15％。评测室内空气时，一般将二氧化碳作为指标之一。
第二，运动造成的可吸入颗粒物。这是指人们运动造成的地面扬尘以及衣服、鞋袜上的尘土脱落和人体表皮脱落等物。这些粒径小于5微米的微粒物，可随着人的呼吸进入人体呼吸系统，甚至深入肺泡。可吸入颗粒不仅能成为微生物的载体，更重要的是它本身就含有有毒物质或其他致病、致癌物质。
第三，人体体表排出的臭气和微生物。人体排入空气中的恶臭物质组成主要有氨、甲基硫醇、硫化氢、甲基二硫三甲基胺、乙醛、苯乙烯等。同时细菌、病毒与空气颗粒物相伴存在，也可以随空气尘量变化而变化。特别是在人员集中的公共场所，可发现大量空气微生物和悬浮颗粒物。
三是噪声污染。健身运动时播放的高分贝的嘹亮的口令和铿锵有力的伴奏音乐，是一种强烈的噪音污染，它会加速心脏的衰老、增加心肌梗塞发病率，长期接触噪音可以使人的肾上腺分泌增加，出现脑血管收缩、心率加快、头痛、记忆力和注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。对此，国家规定：娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝。
另外，由于健身房的人员密度大，活动人员的呼吸量也比较大，不仅会造成室内新风量不足，同时也会使活动人员吸入更多的有害物质。据研究，正常人每小时呼吸量30立方米，剧烈活动的人员每小时为50立方米以上。如每人每小时供给20—30立方米新鲜空气，则室内空气中二氧化碳含量可在0．1％以下，此时空气较为清洁。但是健身房普遍存在利用地下建筑、密闭性比较强和没有独立的通风系统等问题，所以容易造成新风量严重不足。
健身房里应注意
当前，健身娱乐已经成为人们现代生活中的一个重要内容，为了防止健身房内环境污染对人体的伤害，专家提醒健身俱乐部的经营者和参加健身的消费者们注意 [1] [2] 下一页
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